Wer kennt sie nicht die verregneten Wochenende wo man sich nicht dazu motivieren kann, eine Tour mit dem Rad zu machen oder sich auf die Laufstrecke zu begeben. Doch bevor man faul vor dem Fernseher liegenbleibt, gibt es genügend Möglichkeiten um auch bei Regenwetter etwas für seine Fitness zu tun. In fast allen größeren Orten gibt es bereits gepflegte Fitness Studios wo man sowohl Kraft als auch Ausdauer trainieren kann. Moderne...

Die kalte Jahreszeit steht vor der Tür. Die ersten Schneefälle in den Vereinigten Staaten von Amerika haben angekündigt, wie kalt die Wintermonate heuer werden könnten. Leider hat man in dieser Zeit die Angewohnheit sich eher auf das gemütliche warme Sofa im gut geheizten Wohnzimmer zurückzuziehen. Gerade in diesen winterlichen Monaten hat der Körper eine Art Schutzfunktion vor der Kälte. Doch um diese Schutzfunktion voll...