Die Situation ist dramatisch. Immer dicker werden die Menschen. Und auch die Kinder werden immer dicker. Die übergewichtige Bevölkerung nimmt zu und die Kosten steigen. Woran liegt das? Zwei große Probleme sind zu erkennen. Zum einen bewegen sich die Kinder und Erwachsenen immer weniger und zum anderen wird die Ernährung immer ungesünder. Den ganzen Tag über sitzen die Erwachsenen im Büro und die Kinder in der Schule und Bewegung gibt es kaum. Der Sport an den Schulen wird immer weniger. Dazu kommen die vielen technischen Entwicklungen. Wenn die Kinder die Wahl haben zwischen Spielkonsole und Fußball draußen, dann entscheiden sich immer mehr Kinder für die Spielkonsole. Auch der Computer wird oft und gerne genutzt. Die Aktivität der Kinder im Internet nimmt zu und das ist nicht verwunderliche bei so vielen Möglichkeiten. Chaträume, Onlinespiele und Soziale Netzwerke nehmen zu. Da immer mehr Kinder ihre Freizeit gerne vor allen möglichen technischen Geräten verbringen, wird die Zeit, die draußen im Freien verbracht wird, immer weniger. Hier müssen die Eltern aufpassen. Sie sollten ihre Kinder dazu ermutigen nach draußen zu gehen, sich zu bewegen, am besten in einen Sportverein einzutreten. Eine Mitgliedschaft in einem Fitnesscenter ist ebenso denkbar. Für Erwachsene bietet sich auch die Möglichkeit des Bodybuildings und das stöbern in einem Bodybuilding Shop an. Sport hält fit, reduziert das Übergewicht und gibt den Kindern mehr Selbstbewusstsein. Schauen Sie sich nur einen siegenden Sportler an, Stolz und Freude sind in seinem Gesicht zu erkennen.
Schnelles Essen
Das ist das zweite Problem, mit dem Kinder und Erwachsene konfrontiert sind. Heute ist es nicht mehr so wichtig, dass sich im Essen gesunde Nährstoffe befinden, Hauptsache es geht schnell. Burger, Pommes und Pizza fördern das Übergewicht und tragen zu einem ungesunden Lebensstil bei. Es wäre wichtig, das eigene Essen und das Essen für die Kinder selber zu kochen und dafür frische und gesunde Zutaten zu verwenden. Fastfood sollte die Ausnahme bleiben, doch leider ist das bei manchen nicht Realität. Täglich sollte gesund gekocht werden. Doch wer hat die Zeit dafür? Und wer nimmt sich diese Zeit?
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